Cara Menggunakan Pausa 1–5 Menit
vitalpv.onl
Mulailah dengan memilih momen yang realistis dalam hari Anda, misalnya di antara tugas atau saat menunggu. Tujuannya adalah memberi jeda kecil tanpa perlu perubahan besar pada rutinitas. Temukan posisi yang…
Mulailah dengan memilih momen yang realistis dalam hari Anda, misalnya di antara tugas atau saat menunggu. Tujuannya adalah memberi jeda kecil tanpa perlu perubahan besar pada rutinitas. Temukan posisi yang…