Ritual Singkat di Pagi dan Sore
Pilih satu atau dua rutinitas yang mudah diulang, misalnya merapikan tempat tidur atau menyiapkan minuman favorit. Lakukan dengan penuh perhatian sehingga rutinitas itu terasa bermakna. Di pagi hari, ritual singkat…
Pilih satu atau dua rutinitas yang mudah diulang, misalnya merapikan tempat tidur atau menyiapkan minuman favorit. Lakukan dengan penuh perhatian sehingga rutinitas itu terasa bermakna. Di pagi hari, ritual singkat…